鲫鱼汤对于围产期的产妇有很好的催奶作用，一定要油温热到七八成的时候，下鱼两面煎至金黄然后再添作料，这样才能让鲫鱼中的蛋白质充分的释放出来。
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鲤鱼汤是我们产妇在产褥期常用的一种下奶的方法，因为在产褥期她刚刚经历分娩的疼痛，有的可能还做的剖宫产，再加上这个时候有子宫复旧的一个过程所以还是很痛苦的，她不光有自己的伤口而且还需要喂孩子，所以说这个时候一定在营养上要跟上，要高蛋白多维生素的这种营养。
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鲫鱼汤是我们非常常用的，怎么做更好，就找新鲜的鲫鱼把它切成块，切成块以后洗干净先在锅里先煎，用点油，这个油七八分就是热度就可以了，把鲫鱼块放里面煎至两面都黄色的，添汤以后再放一点点的佐料，这样的做出来的鲫鱼汤它的一个营养散发的最好了，能把它鲫鱼里的一些高蛋白的一些营养成分都融化在这个汤里面，这样就会对她下奶有很大的好处，因为汤水它本身对催乳素有一定的刺激作用，再加上这种营养乳汁的分泌会增加很多，能有充足的喂孩子的一个奶的一个量。
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当然这个过程中不仅仅要喝鲫鱼汤，其他的就是产后抑郁的危机问题大家也应该重视，不仅要在饮食上对这些产妇进行帮助，而且在精神上也要给予支持和爱护。
