顺产宫口开得快的方法

顺产宫口开得快的方法，适当地活动，散步，坚持锻炼可以刺激引发宫缩，还可以刺激乳头，做深呼吸放松。

• 阴道分娩也就是顺产想生得快，还是有一些方法的首先就要坚持适当的活动散步，在妊娠晚期每天坚持散步能够帮助宝宝很快进入到盆腔，坚持锻炼还能促进催产素的分泌让宫口更快地扩张。
• 第二可以适当的刺激下乳头如果宝宝已经足月了也就是三十七周，希望宝宝快一点发动宫缩可以尝试刺激乳头的方法来催产，每天可以用手指轻轻的摩擦乳头可以促进催产素的分泌，让子宫开始收缩加速胎儿的娩出。
• 第三要做一些深呼吸的放松紧张的情绪可能会阻碍分娩的顺利进行，在待产的时候为了让自己放松，可以尝试深呼吸吸气，最后有些食品可能有助于子宫收缩，比如菠萝有软化宫颈的作用，在临产的时候也可以吃一点菠萝促进宫口更快的扩张。