孕妇前三个月吃什么好

孕妇前三个月吃要多吃些含有丰富叶酸的水果，比如猕猴桃，草莓，橘子等，也要多吃些含有丰富的蛋白质的食品，比如鸡蛋，牛奶，豆制品。

• 怀孕前三个月也就是说在十二周之前，一般认为在怀孕前三个月要多吃一些含有丰富叶酸的水果，主要是预防胎儿的神经管的畸形和心脏的畸形，因为前三个月正是胎儿的脑部在形成和脊柱心脏发育的重要时期。
• 比如猕猴桃、草莓、橘子、柚子、橙子、桃子、石榴等，都含有丰富的这种叶酸，还要多吃一些含有丰富的蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品还有瘦肉等。
• 女性在怀孕前三个月是整个怀孕最重要的阶段，必须引起重视在饮食搭配上一定要合理，另外要预防相关的感染性疾病，如果有一些感染性的疾病，尤其是病毒的侵入感染会导致一系列的严重疾病，比如脑部的畸形心脏的畸形的发生尽量到人少的地方去逗留。