怀孕前三个月要尽量避免吃来源不明的海鲜，还要少吃刚从冰箱里拿出的凉食以及甜食和水果。
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怀孕前三个月属于胚胎发育的敏感期，胚胎形成各个器官，这时饮食上首先要注意安全，要尽量吃安全可靠的食物，不能吃有相对危险的食物，比如尽量不能吃路边摊，不能吃来源不明的食物，尽量要少吃来源不明的海鲜，因为现在海制品常常会铅超标，对胚胎发育有可能有潜在不利影响。
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孕初期在饮食上也要注意少吃凉食，不能吃刚从冰箱拿出来的凉的食物，凉食吃多了会诱发宫缩，会增加流产的可能，怀孕初期也尽量不要吃过多的水果和甜食，水果甜食吃多了会升高血糖，血糖升高一方面会导致胎儿偏大，另一方面会改变阴道PH值和微环境，增加阴道炎的发生。
