燕窝一次吃多少克

燕窝性偏寒，不推荐食用，如果食用建议少吃，没有具体的量。现在由于新冠病毒，野生动物是不允许吃了，像燕窝可能有的人还在吃，虽然它不算是野生动物，其实也不建议大家吃。燕窝就是悬崖峭壁上的小燕子唾液做成的这种窝，里面都是胶质，含有蛋白质，可能大家认为它是一种保健品、营养品，实际吃到胃里去，分解出来都是氨基酸，不是特别推荐大家吃，一个是比较贵，第二它真的没有什么提高免疫力的作用。燕窝实性偏寒，它其实是偏寒性的，所以不建议大家吃，尽量少吃就行了。