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大姨妈来了吃什么好

发布时间: 2020-09-01 14:19:37

李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院妇产科

视频内容

  1. 一般来讲高能量高热量的食物比较有益，其他则根据个体差异而定。
  2. 至于禁忌更是因人而异，没有所谓的忌冷、忌辣的规则，研究也未发现有通行的月经期禁忌食谱。
  3. 但由于月经期间身体的激素和免疫水平有变化，营养流失快，可适当补充富含微量元素的坚果类食物。
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