备孕需要怎么调理身体

备孕的时候要调整身心状态，备孕前三个月去医院做个常规的检查，口服叶酸，避免接触放射线。

• 备孕的时候要把自己的身心状态调整到最好，一般从孕前三个月开始要到医院做常规的检查，比如查查自己最近有没有一些特殊的潜在的疾病，甲状腺功能是怎样的血糖是否正常的。
• 咱们的子宫卵巢有没有囊肿，有没有子宫的息肉等情况，如果这些都是阴性的从孕前三个月的时候开始口服叶酸片，如果你有过不良孕产史在孕前三个月就开始准备了，如果家里养宠物还要查一下弓形虫抗体。
• 因为宠物它可能会携带弓形虫对怀孕也会产生影响的，再有尽量避免接触一些放射性有毒物质，比如染发烫发如果是在一些特殊的地方工作，比如毛绒玩具厂等都可能会产生影响怀孕的不良东西，一般建议提前至少半年脱离这样的工作环境，孕前才能够达到好的状态去怀孕。