月经期能吃香蕉吗

月经期能不能吃香蕉，需要根据自身身体状况来判断，不能一概而论。但需要注意避免吃过量，以免影响身体健康。

1、通常能吃：香蕉是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分。维生素B6能够稳定女性在经期的情绪，对缓解经前综合征的症状有一定效果。如果身体无不适症状，通常是可以吃香蕉的。

2、通常不能吃：对于身体体质虚弱、脾胃虚寒、肠胃消化不良的女性来说，月经期食用香蕉可能会引起腹胀、腹泻等不适症状，因此不建议在月经期食用香蕉。

月经期需要注意保暖和饮食卫生，还需关注自己的身体状况，如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。