膝盖痛是什么原因

膝盖是指膝关节，膝关节痛的原因包括受凉、运动量过大、肥胖、外伤、骨关节炎等，应根据引起的原因进行针对性治疗。

1、受凉：如果没有做好保暖措施，膝关节受到寒风的刺激，可能会引起疼痛。建议做好个人的护理措施，及时增添衣物，避免受凉。

2、运动量过大：长时间进行运动可能会造成乳酸堆积，出现局部发红、胀痛等症状。患者应注意劳逸结合，适当休息，尽量避免剧烈运动。

3、肥胖：体重增加后，容易加重膝关节负担，引发疼痛症状。患者应适当控制体重，减少肥肉、烧烤等高脂肪食物的摄入量。

4、外伤：膝关节受到外力撞击，局部软组织损伤，可能会出现肿胀、疼痛等症状。受伤24小时之内可以对患处进行冷敷，24小时后再热敷，能够帮助消肿。

5、骨关节炎：可能与遗传、年龄增大等因素相关，在炎症的刺激下，患者可能会出现晨僵、疼痛、活动障碍等情况。可以在医生的指导下使用布洛芬片等药物缓解。

如果症状持续加重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。