脚踝扭伤的四个恢复阶段是什么

脚踝扭伤的4个恢复阶段分别是急性期、亚急性期、康复期、功能训练期，具体情况还需要去医院咨询医生了解，可以更好的判断自身的情况。

1、急性期：一般是指脚踝扭伤后的一周内，在此期间症状是比较严重的，患者会出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。在此期间要注意休息，同时在医生的指导下，通过冷敷、热敷、患肢抬高制动等方式缓解。

2、亚急性期：一般是在扭伤后的一周到一个月内，在此期间症状有所缓解，一般是不需要特殊治疗的，但是在平时要注意卧床休息，不要过度负重。

3、康复期：脚踝扭伤后一个月到两个月内，在此期间要适当进行踝关节运动，但是要注意休息，避免过度运动。

4、功能训练期：通常是在伤后两个月内，在此期间可以逐渐恢复正常的运动，可以在医生的指导下进行锻炼，有利于疾病恢复。

无论在哪个阶段，患者都需要遵医嘱治疗，并做好日常的护理，以免诱发其他的症状。