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脚崴了的恢复方法

发布时间: 2022-03-14 10:33:41

程立明主任医师

中日友好医院骨科

视频内容

  • 脚崴了早期需通过制动，抬高患肢、冷敷、固定来恢复。若损伤严重，可能还需手术来处理。
  • 脚崴了之后，我们要做适当的处理，在早期，要制动抬高患肢，冷敷，还有就是可以做一些适当的固定。
  • 如果说是损伤比较轻微的话，我们固定时间可以两周左右，但如果说是韧带损伤比较厉害的话，我们可能需要做更长时间的一个固定，需要三周四周。
  • 当然如果说是更严重损伤，也有可能需要做手术处理的，那么不管是什么样的处理，在固定期间我们都要注意它的一个康复的方法，要注意，脚趾头的一些活动，改善血液回流的情况。
  • 你可以减轻肿胀，也可以避免肾静脉血栓情况的一个发生，在固定比较长的这样一个踝关节，我们特别注意它的固定姿势，要在一个功能位的固定，要不然就会引起踝关节的一个肾气功能的受限，当然也要尽可能早的恢复踝关节的活动功能，进行活动的功能锻炼。
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