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跟腱短怎么拉长

发布时间: 2022-03-14 14:31:24

程立明主任医师

中日友好医院骨科

视频内容

  1. 跟腱并无绝对长短，这和体质、身高有关，病理性问题可做拉伸锻炼，有粘连需手术处理。
  2. 跟腱短怎么拉长，那么跟腱短它没有一个绝对的长短，如果说它的一个结构对称，活动功能是好的，它应该就是比较合适的一个长度。
  3. 因为长和短根据体质都不一样，身高不一样，它的绝对长度也是不一样的。
  4. 如果说确实是有病理性方面的问题，有结构方面的问题，那么我们可以适当的做一些拉伸的锻炼，做背曲，踝关节的背曲，下蹲，慢慢练下蹲，然后如果说是里面有粘连，有挛缩，我们可能需要通过手术的方式，进行松解，进行成型，来做延长的这样一个手术。
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