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长个子的最快方法

发布时间: 2022-03-15 11:45:23

张培训主任医师

北京大学人民医院创伤骨科

视频内容

  • 长个子的办法主要是运动包括跳绳、游泳、打篮球、踢足球、跑步等还要补充足够的营养。
  • 长个子的最快的方法，这个可能是大部分的家长最关心的问题，家长宁愿让孩子长得高，高的也不愿意让孩子长得矮。其实长个子最根本的因素是由基因决定的，有基因要决定将近一半，他的父母的遗传基因就能决定孩子长得多高，这个可能大家都有感触。
  • 姚明的孩子肯定比咱们的孩子具有能长高的这种优势，但是对于咱们普通人来讲，我能让我的孩子能够在尽量的范围内能长得比我高一些。
  • 怎么来实施，第一个，就是要运动，怎么运动，最好能够长高的运动，有几样，第一就是跳绳，第二蹦床，第三是游泳，其他的运动比如说跑步 ，踢球，也都能够辅助这个孩子锻炼身体，能够强壮骨骼。
  • 第三种因素就是要给他补充足够的营养，就在不同的时间段，你要给他补充不同的营养，不能让孩子缺着。
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