跳绳能长高吗

发育没有完成的青少年跳绳可以长高，对于发育成型的成年人不能长高，只是起到强身健体的目的。

1.发育没有完全成熟的青少年，跳绳确实是可以长高的，但对于已经发育成型的成年人来讲，跳绳只能够强身健体、促进肌肉韧带的协调性，是不能长高的；

2.跳绳促进青少年长高的原理，是在于跳绳的过程当中身体与地面的垂直撞击挤压力，能够促进长骨骨干、骨端的构建，成骨细胞的分化增殖拉长，也能促进长骨的拉长促进小孩长高。同时还能够促进骨头表面肌肉、软组织、韧带 、筋膜的弹性、韧性 、协调性以及小腿肌纤维的粗细，对于成人这些作用相对要小得多。