第三腰椎横突综合症通过锻炼或是保守治疗可以愈合，进行腰背功能的锻炼，也可以贴敷膏药。
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第三腰椎横突综合症，通过适当的功能锻炼，通过保守治疗，一般都能够得到很好的愈合和治疗，预防症状复发。
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第三腰椎横突综合征，主要是由于我们发育的问题造成了横突过长，从而限制了我们的腰大肌，造成一些刺激。
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在我们左侧弯曲或者右侧弯曲的时候，容易出现患侧的疼痛，所以我们首先要避免这样的动作，从而引起疼痛，可以适当的进行腰背肌肉的功能锻炼，每天进行小燕飞或者是游泳三点支撑，五点支撑以及瑜伽的一些锻炼，可以使我们腰椎周围肌肉群增加，增加腰椎的稳定性，减少骨质增生，也能够延缓我们第三横突综合症，对于腰大肌的刺激症状。
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那么我们也可以适当的外用一些膏药，或者是通过热敷理疗，促进局部的血液循环，活血化瘀，舒经通络，能够起到很好的消除炎症的作用，就能够使第三腰椎横突综合症的症状逐渐的缓解并且预防其复发。
