早上起床腰酸痛是腰椎骨关节炎、筋膜炎症、纤维质炎所致，要积极治疗缓解，避免病情发展。
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早晨起床之后，经常会发现腰背酸痛，这主要是由于我们腰椎的骨关节炎，以及筋膜炎症纤维织炎所造成的。
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如果长期的使腰椎，坐姿不良，负荷过大，就容易造成软组织的炎症，腰椎不稳定从而使腰部疼痛比较明显，随着我们年龄增长，腰椎也在发生退变，腰椎的关节软骨磨损，也会造成我们早晨腰椎容易出现发僵 ，发酸疼痛的情况，所以我们应该主动的采取措施，积极的进行治疗，避免腰椎骨关节炎的发展，减轻腰椎筋膜炎症的症状。
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不应该长时间的伏案工作，不要体重过大，或者是弯腰持重，这些都会加重腰椎的损伤，在年轻的时候应该避免腰椎的一些外伤，可以通过热敷理疗促进，腰椎肌肉的血液循环，从而使肌肉不再痉挛，恢复我们腰椎的生理曲度。
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还应该进行积极主动的功能锻炼，增加腰椎周围肌肉核心肌群的强度，从而更好的保护颈椎的稳定性，减少腰椎的退变，避免小关节紊乱的发生，从而缓解晨起的时候腰酸背痛的症状。
