耻骨痛可适度进行功能锻炼，每天走两三千步即可，三个月可逐步缓解症状。外伤、炎症引起耻骨痛需热敷理疗。
-
耻骨疼痛，我们可以适当的进行功能锻炼，但是运动的强度，一般以不引起明显的疼痛为主。
-
耻骨疼痛的原因常常是由于耻骨分离，这在经产妇比较多，那么由于我们生产的时候，耻骨联合之间的韧带，会出现了一些分离，从而增加产道，会造成一些疼痛。
-
一般通过适当的康复锻炼，三四个月后症状就会逐渐的缓解，如果是一些外伤，或者慢性的炎症出现了耻骨的疼痛，那么我们可以去进行适当的局部热敷理疗，促进他的血液循环，也有利于炎症的消退，我们每天进行两三千步的适量运动，有助于使我们耻骨联合之间的关节盘能够保持一定的血运，可以有利于它的愈合。
-
那么对于耻骨区的疼痛，一般来说都属于良性炎症所造成的，我们不必特别的在意，定时的进行一些检查，有助于观察它的愈合和缓解的程度，必要的时候我们再进行一些影像学的检查。
