怎样自己辨别扁平足

扁平足可以通过足印形态、目测足弓高度来判断，若不能自行判断，可拍片来确定，咨询医生。

• 方法一先将小孩的双足弄湿再踩在报纸上，根据足印的形态可以进行初步的判断，方法二可以目测足弓高度，脱鞋脱袜子然后双脚踩在表面平整的凳子上，足外旋45~60度。
• 家长观察小孩足底，正常足底应该有足弓的存在，如果足弓消失，足底紧贴凳子的表面，可能就是扁平足，方法三目测足跟立线，让小孩双足踩在表面平整的凳子上，立正抬头挺胸目平视前方，家长在小孩的正后方，观察小孩足跟是否外翻。
• 如果足跟外翻很有可能扁平足导致足跟外翻，总之判断扁平足的方法有很多种，如果实在无法确认，可以咨询专业的医生进行拍片确定。