跑步后膝盖痛是什么原因

跑步后膝盖痛多见于运动量过大、运动姿势不对、关节损伤、病变等有关，膝盖痛需多休息。

• 跑步之后出现膝盖疼的情况，多见于一些运动量过大，或者是平时运动比较少，突然进行运动，而且跑步姿势不对，没有热身，鞋子不合脚等，又或是长期跑步的人，出现这些情况的原因，多是由于运动造成的关节损伤，
• 比如说有一些膝关节滑膜炎，或者是膝关节周围韧带的损伤，以及骨后炎的情况。出现跑步之后膝盖疼痛，建议停止继续运动，多休息，
• 如果持续疼痛了2~3天，损伤可能比较严重，要及时的到医院就诊，进行x光片检查，或者是膝关节核磁共振检查，来判断是否有骨骼、肌肉、筋膜，周围组织的损伤，
• 如果有骨折或者韧带的断裂，要采取制动，或者其他的治疗方法，甚至要进行手术治疗，因此我们应该避免相应的损伤的情况，同时在损伤的早期进行准确的检查判断，对受伤的情况进行综合治疗。