腿老是抽筋是怎么回事

腿总抽筋原因有缺钙、运动过度、寒冷刺激、缺血、腰椎间盘突出压迫神经、低钙血症等因素。

• 腿抽筋是腿部肌肉的一种痉挛的表现，通常是在不自主症状的情况下，神经肌肉异常兴奋，引起肌肉的过度收缩。腿抽筋的原因包括缺钙、运动过度、夜间寒冷刺激和缺血原因导致，也有可能是腰椎间盘突出，压迫神经所造成的。
• 如果出现低钙血症，会造成神经肌肉兴奋性增加，而导致抽筋，补充钙可以缓解，运动过度可以引起腿抽筋，距离运动时腿部肌肉收缩过快，放松时间过短，局部代谢产物乳酸增多，会导致腿部的抽筋。
• 如果夜间睡眠时出现肢体的寒冷，会导致腿部的抽筋，如果睡眠姿势不当，长期肌肉受到压迫，也可以造成腿部的抽筋，腿部的缺血疾病，比如下肢动脉硬化、狭窄、闭塞等，可以导致腿部缺血，而导致腿部的抽筋。