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女性腰两侧酸痛

发布时间: 2022-03-08 10:29:34

孙伟主任医师

中日友好医院骨关节科

视频内容

  1. 腰两侧酸痛也是有很多疾病和引起的。我们骨科最常见的是腰肌的劳损，叫腰肌纤维织炎，或者腰肌筋膜炎，这是最常见的，
  2. 单纯的这种腰痛可能需要去做一些理疗，口服非甾体抗炎镇痛的药物，或者外用一些活血化瘀或者非甾体抗炎镇痛的这种靠药达到缓解的目的。
  3. 另外一个如果这种疼痛是由于你长期坐姿不良，长期姿势不良引起的，就需要你去除你的病因，我在伏案工作或者工作的三四十分钟、四五十分钟的时候，一定要起来休息，适当的活动，对它缓解是有一定的帮助的。
  4. 另外一个要加强腰背肌的锻炼，包括小燕飞、五点支撑、一些瑜伽的动作，都对它有一定的帮助。另外一个像常用的对腰适合的运动，像游泳，也是能缓解这种疼痛。
  5. 但是腰两侧疼痛还可能有其他的像我们腹膜的一些器官，像我们盆腔内女性这种妇科的这些情况都可能会引起腰两侧的疼痛，建议你到相应的专科，包括妇科、骨外科来鉴别诊断，来排除腰两侧疼痛其他的原因。
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