怎么提高新陈代谢

提高新陈代谢，可以通过多休息、适当运动、多喝水、调整饮食、药物治疗等方式处理，有助于身体好转。

1、多休息：建议患者多卧床休息，保证充足睡眠时间，不建议长时间熬夜，以免降低新陈代谢速度。

2、适当运动：要积极参加体育锻炼，比如打太极拳、骑自行车等，能够促进体内血液循环，也可以提高代谢速度。

3、多喝水：需要及时补充水分，多喝温水，能够辅助促进毒素排泄，对身体有好处。

4、调整饮食：需要调整饮食结构，可适当吃苹果、百香果等富含维生素的食物，能够辅助增进代谢速度。

5、药物治疗：如果是因为体内的甲状腺激素分泌不足引起的新陈代谢减慢，可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

如果通过上述治疗无法得到改善，还需要及时就医。日常生活中，要保持心情愉悦，避免频繁生气，以免影响疾病恢复。