一般血糖多少才算正常

一般空腹血糖的正常值在3.9mmol/L~6.1mmol/L之间，餐后2小时的正常血糖值要小于7.8mmol/L。如果出现数值异常的情况，还需要及时去医院进行检查，在医生的指导下治疗。

如果数值高于正常标准，可能是经常吃糖分含量偏高的食物造成的，但不排除是糖尿病引起的。如果数值低于正常标准，多数是长时间未进食引起的，也可能与低血糖有一定的关系。

在日常生活中，要注意平时饮食，不要喝粥，不要喝饮料，不要喝疙瘩汤，不吃甜食。可适当吃苹果、西兰花等富含维生素的食物，为身体补充营养，对身体有一定的好处。