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精子少吃什么食物生精

发布时间: 2022-03-18 09:24:32

孔维萍主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 精子少可以吃锌和硒含量高的食物，如坚果类、牡蛎、牛羊肉、动物肾脏等；另外要排除器质性病变。
  • 精子少一般需要通过补充锌和硒含量比较高的食物，以及像我们有一些温肾的食物来帮助生精，比如说平时坚果类的食物，它锌和硒的含量是比较高的，比如说像核桃、瓜子、栗子、西红柿、牡蛎，当然了海鲜里面的牡蛎和牛羊肉，还有动物的肾脏，也都是含锌和硒比较高。
  • 另外从我们中医的道理来讲，它们都是温肾的食物。所以说精子少的话，从中医的机理来说就是要补肾，补肾才能够使精子的数量增加，活力增强。
  • 另外如果精子少，其实还是建议去专科的医院检查一下，比如说有没有感染导致的，或者是有没有前列腺的炎症、精囊炎，或者是精索的静脉曲张等等，那么如果有这些问题可能也会导致精子数量的减少。
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