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空腹可以喝蜂蜜水吗

发布时间: 2022-03-18 09:44:45

孔维萍主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 大部分人空腹可以喝蜂蜜水，能润肠通便，但脾胃虚弱的人不建议空腹喝，容易大便溏稀甚至拉肚子。
  • 空腹的状态下，其实我们是可以喝蜂蜜水的。因为蜂蜜当中含有非常多的，对人体健康有益的物质，在我们的中药里面，蜂蜜也是一味补气的中药。在现代研究中发现，含有丰富的维生素、氨基酸、葡萄糖这些营养成分，可以被消化道的组织分解转化，被我们人体利用，补充我们人体的营养。
  • 其实空腹喝蜂蜜水，对我们的胃肠并没有十分大的刺激，但是有一定的人群可能不太适应，在空腹喝的时候可能会加重胃肠道的负担，引起来大便溏软或者是腹泻这样的情况，因为本身蜂蜜还有促进排便、润肠的作用。
  • 因此大家要根据自身的体质，来选择喝蜂蜜水的时间，如果本身你就属于脾胃比较虚弱，容易出现大便溏稀、容易拉肚子这样的体质，我们就不建议空腹来喝蜂蜜水，我们可以放在饭后来喝，或者是在晚饭后、睡前来喝都是可以的。
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