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养胃水果有哪些

发布时间: 2022-03-18 11:12:42  49911次播放

孔维萍主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 常见的养胃水果有：木瓜、桂圆、石榴、菠萝等，需要根据自己的体质来选择。
  • 我们中医认为脾胃共处于中焦，具有表里的关系，脾主运化，胃主腐熟受纳，脾主升、胃主降，它们共同完成食物的消化与吸收，那么脾胃出现问题就是消化吸收不良，出现的腹胀、腹痛、腹泻。这时候我们要注意多吃一些养胃的食物，在日常生活当中，水果中木瓜具有和胃化湿的作用，但是它的性质是偏于寒性的，我们不建议多吃，要适量的去食用。
  • 另外像桂圆，它也有温胃补脾的功效，另外像石榴可以帮助消化、降血糖，另外菠萝也有健胃消食、补脾止泻，还有止渴的作用。
  • 像这些水果，脾胃不好的人群可以适量多食用一些。但是也要分清个人的体质，比如说寒性的体质我们就要少吃一些寒性的，热性的体质我们就要少吃一些热性的。
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