30岁男人性生活多久一次，和个人的生活工作压力、欲望等因素有关，没有定论。30岁是身体比较好的阶段，是一个黄金的年龄，一般来说男性在25岁左右，身体状况是最好的，比方说一些运动员，25岁的时候他的状态特别好，以后他可能状态会有下降，性功能也是这样，在25岁的时候可能最好，往后可能一个平衡期，30岁的时候也是不错的。性生活的频率的话肯定得跟身体状况，跟自己的欲望，跟自己的平时的生活工作是密切相关的，如果说你平时的生活、工作安排的好，生活也不是太累，你可以次数多一点。总体来说，就是说次数它没有一个严格的规定，只要你有欲望都是可以做的，只要不影响你的工作生活，只要你的精力体力，能够负担得了，你多少次都没有问题。