草莓含糖高吗

草莓含糖量不算高，但不建议大量食用，食用量过大会增加负担，影响血糖波动，建议餐后吃稳定血糖。

• 草莓属于含糖量比较低的食品，草莓含糖量一般界定百分之五以下的属于低糖的食品，像草莓樱桃等等的这一类食物的含糖量都不算太高，但即使含糖量不是特别高也不建议大家大量的食用。
• 因为对于所有的食品食用量过大以后都会造成胃肠道等胰腺的负担，因为过大量的食用都会造成血糖的波动，而且长期大量使用肯定也不适合，正常生活适量的食用还是可以的。
• 一般对于水果类每天要求的量是一百克到二百克，算成正常的饮食就是二到四两也还是可以了，绝大部分人的要求是在餐后两小时再去食用，对于血糖的稳定以及维护能起到比较好的作用。