哪些水果可以降血糖

草莓、柚子，还有西瓜含糖量都比较低。对于水果来说，糖尿病的病人，我们建议吃一些低含糖的水果，就是含糖量比较低的水果，低含糖的水果一般来说含糖量在10%左右或者10%以下。我们常食用的一些低含糖量的水果，比如草莓还有柚子等，还有西瓜，含糖量都是比较偏低的水果，中含糖量的水果，比如说苹果还有鸭梨等，这些是中等含糖量的，那么可以适量的吃。而高含糖的水果，比如香蕉、大枣，尤其是高含糖的甘蔗，桂圆、龙眼等等，这些高含糖的水果，建议大家尽量不吃，或者是少吃。专家提示：低含糖的水果含糖量在10%左右或以下，比如草莓还有柚子，西瓜等。