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运动后体重增加是好事吗
发布时间:
2022-03-31 16:58:19
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院内分泌科
视频内容
如果是肌肉的量增加,脂肪减少,就是比较好的情况。对运动后体重的增加。我们需要具体的情况,具体的分析。通过运动以后,尤其是大肌群的,比如力量型的减肥运动以后,有些人体重不减少反而增加,有可能会出现的这种情况,有的人是因为肌肉的量增加了,而脂肪减少了,这种情况是比较好的情况。还有人是一边锻炼,饮食不加以控制,反而会使体重进一步增加。这些具体的情况,需要大家具体一定要到专业的人士那去看,然后才能做出判断。专家提示:力量型的减肥运动体重增加,是因肌肉的量增加脂肪减少是比较好的情况。
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