酒后恶心反胃多考虑是饮酒量过多、酒精刺激等原因引起的，也可能是消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病导致的，可以通过减少饮酒量、适当饮水、局部按揉、局部热敷、口服药物等方式改善，如有不适症状建议进行针对性治疗，避免对身体健康造成影响。

1、饮酒量过多：酒当中含有水、酒精等成分，如果饮酒量过多，容易加重胃黏膜负担，出现持续性恶心、头晕目眩、面色潮红等症状。此时应避免继续饮酒，以免加重不适症状。

2、酒精刺激：由于酒精具有一定的刺激性，在饮用以后，可能会对大脑皮层和神经系统造成刺激，出现不断恶心、腹部灼热感、疼痛等症状。可以适当增加自身饮水量，有助于增强机体的新陈代谢，使酒精快速排出体外。

3、消化不良：主要是胃肠道比较虚弱或者长时间暴饮暴食引起的，此时可能会导致胃肠道蠕动减慢，饮酒以后出现不断反胃、胀气、腹泻等症状。可以适当对腹部进行按揉，有助于促进胃肠蠕动，帮助促进食物消化。

4、胃炎：一般是胃黏膜受到异常刺激或感染后引起的，在炎症发作时，可能导致胃肠功能紊乱，出现身体发热、食物反流、针刺感等症状。可以使用热毛巾或热水袋，对局部进行热敷，有利于促进局部血液循环，辅助控制病情。

5、胃溃疡：通常是胃内壁黏膜或更深层发生溃疡引起的，此时由于胃黏膜受到损伤，饮酒后可能出现上述症状，还可能出现血便、排便次数增加等症状。建议在医生指导下服用奥美拉唑等抑酸药物治疗。