年轻人运动心率达到180是正常，若是有基础疾病人群，心率达到180需注意。如果跑步心率达到180，这时候要看是否还有其他的伴随症状，其实年轻人没有基础疾病的情况下，运动以后心率达到180是一件非常正常的事情，不用太计较。但老年人有基础疾病，比如有高血压，心脏病，心脏有心律失常、冠心病，等等问题，这时候运动以后心率达到180，一定要看他有没有其他伴随症状，是否伴随有胸闷气短，呼吸困难，甚至晕厥、头晕、脑供血不足等症状，如果出现这种问题，对老年人来说就不能够运动的这么剧烈了。需要根据自己的状态来采取一些比较缓慢适合自己的运动，所以心率达到180完全是因人而异的事情，正常的年轻人没问题，有基础疾病的这些人群要非常注意。