安神助眠的药物

安神助眠的药物广义概念就是安眠药，因有依赖性临床上应用较少，枣仁安神、百乐眠、安神补脑液也有安神助眠的作用。

• 安神助眠的药物其实就是通常讲的安眠药，这是广义的概念常见的安眠药有安定类的，但现在临床运用的都比较少，因为安定类的药物容易成瘾，通常讲的有依赖性。
• 所以现在用的相对会少一些，还有一些中成药它也有安眠的作用，比如枣仁安神、安神补脑液、百乐眠药物都可以起到帮助睡眠改善的作用，如果出现睡眠障碍失眠除了口服安神补脑的药物之外，还需要让心情放松。
• 睡觉之前喝一些温热的牛奶心情得到愉悦，再进入睡眠状态可能更容易入睡，如果出现失眠的情况，还是需要大家在睡觉之前避免看一些过长时间的电视电脑，玩手机游戏甚至是剧烈的体育运动，都是不利于睡眠的养成很好的睡眠习惯是有助于睡眠的。