头脑不清醒晕沉怎么办

头脑不清醒晕沉应避免烟酒刺激类食物摄入，如有血压升高需控制在正常范围，症状才能相应得到改善。

• 头脑不清醒晕沉需要分析它的诱发因素，比如常见的过度的抽烟、饮酒、睡眠不足，这些病因造成的头脑晕沉不清醒，是明显的大脑缺血缺氧的改变引起的症状。
• 这个时候需要避免烟酒刺激性的食物过度的摄入改善睡眠质量，让深度睡眠时间足够长让大脑的脑细胞保证足够的休息，头晕头脑不清醒的症状能够得到改善。
• 如果是头脑不清醒晕沉还需要测量自己的血压，如果自己的血压有升高达到160，180，也会出现头晕大脑不清醒的症状，这时候需要口服降压药把血压控制到正常范围，这个时候头晕症状不清醒的症状才能够得到改善。