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睡觉头朝哪个方向最好

发布时间: 2020-07-28 10:52:58

孙庆利副主任医师

北京大学第三医院神经内科

视频内容

  • 睡觉头朝哪个方向最好，其实没有定论。
  • 目前研究也比较少，主要是要根据卧室的朝向，还有家具的摆放以及个人的习惯，如果不影响睡觉，头朝向哪个方向其实是无所谓的。
  • 但也有研究显示，这个由于地球自转的方向，不建议头朝向西方睡觉，还有些研究显示，由于地球呈现南北极，因此建议头朝向南北，可能对睡眠有一定的作用。
  • 总之，目前睡眠头朝向哪个方向研究尚少，也没有统一的意见，大家主要是要根据自身的习惯和家具的摆放等，没有特别的要求，应该不影响睡眠就可以
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