晚饭不吃对身体有没有伤害

胃排空的时间是4-6个小时，如果胃排空的时间太长对身体也不是很好，建议晚饭要少吃。人一日三餐是我们自古以来就有的，这种生活的一个规律和作息，我们都知道胃正常的排，空时间4~6个小时，如果说您午餐之后就不再进食了，晚餐也一口都不吃，那么大概从中午12点到你睡前10点，那么大概会有10个小时的左右的时间，我们的胃都是没有处在，一个这种进餐的状态，其实对于胃来说也不是特别的合适，当然了晚餐吃得太撑也不合适，因为晚餐之后可能相对，来说活动就会比较少，距离上床睡觉的时间也比较近了，所以说晚餐不吃不太合适，当然吃的太多，太撑也不合适，建议晚餐吃个七八分饱，或者是56分饱，那么少食其实对于我们的，身体来说才是最好的，所以总体来说，晚餐我们建议还是应该正常的吃，但是量不宜过多，那么正常的一个饮食才是对我们的，消化道来说是一个规律的。