脱水后如何快速补水

脱水后可通过静脉输液补水，效果最快，也可通过自己喝温盐水、口服补液盐来补水。

1. 脱水后的，补水最快的办法就是静脉的输液，当然有人说我不想去输液怎么办，静脉输液的话，输生理盐水是最快的直接在血管内补水的方法，如果说不想输液，如果这个时候脱水不是很严重，那么也可以自己喝水，那么最喝一些这种温的食盐水。
2. 当然还有一种办法就是我们去这个医院或者药店买这种口服补液盐，在口服补液盐当中除了加这种钠离子以外，它还添加了一些其它的一些电解质，包括像钾离子尤其是腹泻之后造成的脱水，口服补液盐的话能够起到一个比较好的避免脱水的作用。
3. 那么另外一个就是我们如果，只是在一些剧烈运动之后，大量出汗造成那种轻度的脱水，那么这个时候我们可以用一些运动饮料，它里头其实也是含有一些电解质的这种成分，以这种水为主，还有一些电解质的成分，他们也可以起到一个补水的作用，所以这些的话其实都是，能够起到补水作用的，都可以尝试。