吃益生菌有什么好处

吃益生菌可以有效缓解药物导致的菌群失调，还可改善局部蠕动对腹泻便秘有很好的作用，还可用于肠道慢性疾病辅助治疗。

• 益生菌是指人类肠道内对人体有益的几种菌属，目前临床上在以下几种情况建议使用益生菌，一患者存在菌群失调或有菌群失调的风险的时候，尤其是长时间间断服用一些抗生素的老年人很有可能导致菌群失调。
• 这种情况患者会出现腹胀腹泻排气过臭，针对这种情况可以使用益生菌，益生菌本身没有特别大的毒副作用，可以有效的缓解药物导致的菌群失调。
• 二、不明原因的腹泻或者便秘益生菌可以调节肠道内菌群，改善局部的蠕动对于腹泻或者便秘都有较好的调整作用而且它对于腹泻便秘是双向调整。
• 三、一些慢性肠道疾病的辅助治疗，肠道有一些慢性疾病尤其是肠易激综合征，溃疡性结肠炎等疾病或多或少都会伴有菌群失调，服用益生菌对于辅助治疗有很大帮助。