气虚的人如何调理

气虚中药调理非常重要，主要是以补气为主。

• 推荐人参、党参、黄芪；中成药对气虚也是有效的，比如补中益气丸、参苓白术散，日常生活可以多吃一些红色的瘦肉、绿色的蔬菜，大枣、猪肝、山药、蘑菇等，锻炼身体也很重要；
• 气虚是目前非常常见的一个临床表现，不仅见于老年人，年轻人也多见了；
• 临床主要表现为比如说乏力，特别容易累、免疫力下降、容易感冒、容易出汗，有的时候头晕、心慌，有的时候食欲不振等等；
• 我们在临床上，中药调理非常重要，而且很有效果，主要是以补气为主，比如说人参、党参，比如说太子参、西洋参，现在黄芪也应用的比较多了；
• 临床上有一些中成药，对气虚也是有效的，比如说补中益气丸、参苓白术散、生脉饮等等；
• 中药如何具体的来补气，比如说补中益气参白术和生脉饮，并不是说只要气虚都可以吃，还要有具体的分类，所以建议大家还是请中医的专家来进行治疗；
• 平常的日常生活，可以多吃一些红色的瘦肉，绿色的蔬菜，另外比如说大枣 猪肝、山药，蘑菇等等，这些对于气虚也是有效的，当然锻炼身体也很重要。