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气血不足怎么补

发布时间: 2022-03-17 11:24:51

储真真主任医师

北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科

视频内容

  • 气血不足有先天和后天之分。先天是精气不足、后天是脾胃湿痒。
  • 首先通过食物来进行补充，比如吃大枣、猪肝、山药、桑葚、牛肉、羊肉。
  • 第二，合适的中成药，比如复方阿胶口服液、益气维血颗粒、气血双补口服液。
  • 第三，要注意适当的锻炼身体。气血不足是中医学，对人体的一种病理状态的一种描述。
  • 气血不足的病因有很多，有先天和后天之分。先天精气不足，后天是脾胃湿痒，主要是通过以下几个方面来进行补充的。
  • 第一就是通过食物来进行补充，可以多吃一些大枣、猪肝、山药、桑葚、牛肉、羊肉，这些都有利于补充气血。
  • 第二可以选择一些比较合适的中成药来进行滋补，复方阿胶口服液、益气维血颗粒、比如说这个气血双补口服液、八珍汤、八珍颗粒等等。
  • 第三还要注意适当的锻炼身体，锻炼身体是有利于我们胃肠的消化和吸收，通过以上几个方面，通过一段时间的调补，气血慢慢就可以得到比较好的补充。
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