如何正确刮痧

刮痧具有活血化瘀、驱邪排毒、理筋通络等作用，正确的刮痧一般需要注意角度、方向以及力度这几个方面，下面我就带着大家来分别了解一下。

1、角度：刮痧时不建议将刮痧板垂直于皮肤，这样痛感会比较剧烈，但如果与肌肤的角度过小，疼痛感会减轻但也不容易刮出痧来，所以一般刮痧方向为倾斜45度左右比较合适。

2、方向：刮痧方向的总原则是由上向下、由内向外，例如腹部、背部以及四肢都是采取由上向下刮，胸部、额部、面部则是由内向外刮，刮的时候均为单向刮拭，不宜来回刮。

3、力度：刮痧时用力要均匀，由轻到重，以能够承受为度，切忌为了强求出痧力度过大，以免导致皮肤出现破溃的现象。

在日常生活中，我们可以根据自身的身体情况来选择刮痧，但应在医生的指导下操作。刮痧后要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免出现身体受凉的情况。