宫寒湿气重的女人怎么调理

宫寒湿气重的女性可用以下方法调理：

• 第一，拔罐，可以祛除体内寒湿之气；第二，避免食用生冷食物；第三，多做运动；第四，注意保暖；第四，艾灸关元穴，可以祛除宫寒。
• 宫寒常常可引起痛经，那么如果湿气重的话，往往的脸上会长小疙瘩，后背也可能会长出小疙瘩，那么调理的方法给大家介绍一下，首先第一个可以拔罐，拔罐可以去除体内的寒气湿气，对于宫寒是有一定的作用的。
• 第二就是一定要注意，避免吃生冷的食物，因为这些生冷的食物可以增加宫寒。
• 第三就是要多做运动，那么多做运动可以通过出汗，可以祛除体内的湿气。
• 第四就是要注意保暖，比如说注意穿一个小坎肩儿，比如穿到腰的裤子，这样将小肚子保护起来，防止外面的寒气侵入，那么另外也可以用艾草，那么我们可以通过艾灸关元穴，也可以去除宫寒， 有利于去除湿气。