饮食

营养 食材 禁忌 相克 热量 保健

人群

女人 男人 老人 特殊人群 母婴 儿童 名人养生

生活

常识 美容 减肥 按摩 男士 亚健康 杂谈

运动

常识 营养 器材 户外 健身 瑜伽 跑步

中医

常识 体质 偏方 中草药 中药大全

季节

节气 四季 月份 时辰 节日

养生资讯

新闻 曝光 新概念 精彩热点

健康头条

男人 女人 母婴 中医 饮食 心理

网站频道

男性 女性 孕妇 妇科 育儿 两性 中医

大众养生网

向您推荐

关闭

继续播放
1393
270896

睡觉方向朝哪好

发布时间: 2022-03-10 11:44:46

储真真主任医师

北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科

视频内容

  • 一般情况下，采用南北睡向是最好的，此时人体内细胞电流方向与地球磁力线方向平行，有利于人体气血运行通畅，可以减少能量的消耗，加深睡眠的深度，从而提高睡眠质量，有利于身心健康。
  • 一般的来说采用南北睡向是好的，那么我们人体内的细胞电流方向，就可以与地球的磁力线方向，形成一个平行的状态。
  • 人体内的生物分子排列，则为定向的排列，这样气血运行就可以通畅，代谢可以减少，能量的消耗也可以减少。
  • 在睡眠中的这种，睡眠中的这种漫波、快波，也能够达到比较好的协调进行，可以加深睡眠的深度，从而可以提高睡眠的质量，有利于身心健康，特别是患神经衰弱、高血压，这种慢性病的患者，那么最好采用南北这个睡向，那么可以缓解症状，有利于睡眠。
50401
270896

推荐文章

推荐问答