月经期间不要吃什么

月经期间不建议吃寒凉的食物、辛辣的食物、刺激性的食物、含糖量和含脂肪量过高的食物以及活血化瘀的药物等，需要做好防护措施。

1、寒凉的食物：月经期间不建议吃冰淇淋、冰镇西瓜、冰镇饮料等食物，以免会对腹部造成刺激，引起腹痛或痛经的症状，同时还会导致月经量增多或者月经忽然减少。

2、辛辣的食物：不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣的食物，可能会引起胃肠道不适，也有可能会刺激月经，引起月经异常增多的现象。

3、刺激性的食物：同时也不建议吃大葱、花椒等具有强烈刺激性的食物，以免对身体健康有所影响。

4、含糖量和含脂肪量过高的食物：也不建议吃含糖量高或者太油腻的食物，可能会导致血糖升高，影响激素水平，出现月经期间不适症状。

5、活血化瘀的药物：月经期间不建议吃阿司匹林、抗凝药物等，可能会导致月经时间延长、月经量增多，出现大量出血、贫血、血流不止的情况。因此，在使用阿司匹林、华法林等药物时要时刻关注身体变化。

月经期间需要保持规律作息、保持饮食营养均衡，多吃些温热的食物，要注意腹部保暖。