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什么时候喝纯牛奶最利于长高

发布时间: 2020-11-07 15:52:50

杜琳主任医师

北京中医药大学东直门医院针灸科

视频内容

  • 在婴儿期和青春期，人的身高是生长发育的高峰，此时喝纯奶增加营养，有利于生长。
  • 个人的身高，是由遗传因素决定的，而且还与营养和锻炼有关。
  • 人类有两个较高的生长发育阶段，一是在婴儿时期，二是大约10-12岁时，即婴儿时期的生长发育高峰。您只要去医院做个检查，看看您的骨骺是否愈合。
  • 假如你说骺板愈合了，那么你现在喝多少牛奶就不能长高；如果你在骺板愈合前增加能量，增加营养，增加钙质，那么长高就非常有好处。
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