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早上吃苹果有什么好处

发布时间: 2020-11-07 15:18:44

杜琳主任医师

北京中医药大学东直门医院针灸科

视频内容

  • 早晨吃苹果能促进胃液分泌，促进消化吸收，还能清洁口腔，使肌肤白皙，增强心脏功能。
  • 苹果是一种很普通、很流行的水果， 他里面有很多果胶和果酸，还有维他命，早上起来吃一个苹果，酸甜的苹果能促进胃部液体的分泌，让消化液充分分泌，起到促进消化的作用，消化液进入肠道，就像是在消化食物。
  • 另一种是早上起就吃苹果，它能起到清洁口腔的作用，这里边的果酸，能起到杀菌的作用。
  • 此外，吃苹果还能补充维生素C和 B族维生素，如美白，改善心脏功能，改善心脏供血等。但患胃溃疡的人避免空腹吃苹果。
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