饮食

营养 食材 禁忌 相克 热量 保健

人群

女人 男人 老人 特殊人群 母婴 儿童 名人养生

生活

常识 美容 减肥 按摩 男士 亚健康 杂谈

运动

常识 营养 器材 户外 健身 瑜伽 跑步

中医

常识 体质 偏方 中草药 中药大全

季节

节气 四季 月份 时辰 节日

养生资讯

新闻 曝光 新概念 精彩热点

健康头条

男人 女人 母婴 中医 饮食 心理

网站频道

男性 女性 孕妇 妇科 育儿 两性 中医

大众养生网

向您推荐

关闭

继续播放
1393
270896

山核桃仁的功效与作用

发布时间: 2020-11-16 14:26:44

杜琳主任医师

北京中医药大学东直门医院针灸科

视频内容

  • 山核桃仁能改善缺铁性贫血，降低胆固醇，维持心血管健康，增强记忆。
  • 山核桃仁是坚果类食品，山核桃仁中含有大量的钙离子，矿物质如铁、钾、锌等。
  • 一是山核桃仁对改善缺铁性贫血，有一定帮助，
  • 二是山核桃仁含有许多亚油酸，这是一种能降低我们体内固醇水平的亚油酸。
  • 此外，山核桃仁内含有大量维他命 E，对维持我们的血管系统，保持我们的心脑血管健康，具有良好的功效。
  • 还有山核桃仁里含有大量 DHA，这种物质可以滋养我们的脑神经，增强记忆力，使我们更有活力。
52511
270896

推荐文章

推荐问答