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床头放柠檬有什么好处

发布时间: 2022-02-15 16:51:08

王燕主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 床头放柠檬的好处：1.有助于睡眠；2.让注意力更集中，提高工作效率；3.提高记忆力。
  • 床头放柠檬首先可以让人放松，有助于睡眠。有研究表明，夜深吸入柠檬的香味，会降低人体保持亢奋的相应激素的含量，因此在床头放个柠檬，心自然可以得到更好的放松，可以很快的进入睡眠状态。
  • 另外床头放柠檬可以使人集中注意力，柠檬的芳香有利于注意力的集中，对于正在办公、学习的朋友，可以在自己的餐桌上摆一两个柠檬，或者是在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫，就可以让你更加全神贯注地进行思考。
  • 另外柠檬可以提高人的记忆力，如果经常性的闻柠檬的香气，你的记忆力就会大大的得到改善。床头摆放两只柠檬，可以保证睡眠的同时，也让你第二天的精力更加充沛有活力，让你的思路更清晰。
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