足三里的功效及作用

艾灸足三里可以防病治病、强身健体、补益气血、增强正气、补益肾气，达到泻实的目的。

1.足三里是身体上的重要穴位之一，历代医家比较推荐的保健穴位之一。在古代有这样的说法：“要想身体安，三里常不干”，意思是要想身体健康，足三里应该经常做艾灸。做艾灸可以帮助身体补充正气，常用艾灸或艾条在局部施灸，可达到防病治病、强身健体的目的；

2.足三里属于胃经的一个穴位，能够补益气血、增强正气还可以补益肾气；

3.足三里能够治疗胃肠道疾病，如腹胀、胃痛、胃寒、大便秘结，或阑尾炎等其它腹部的症状；

4.足三里除了有补益作用以外，可以达到泻实的目的，如果出现便秘或腹部胀气，可以通过灸足三里达到双向调节的作用。