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三伏天艾灸的最佳时间

发布时间: 2022-03-17 16:31:25

王燕主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 三伏天艾灸是最好的，有初伏灸、中伏灸和末伏灸，在一天的中午11点到1点，艾灸效果最好。
  • 夏天尤其是三伏天，是一年中阳气最旺的时候，这时候人体阳气是最旺的，新陈代谢是比较旺盛的，此时人体最应该顺应天序，养好阳气，这时候艾灸不仅可以抵抗夏季的暑湿，导致不生病，而且还可以为秋冬储备一定的阳气，让冬天有足够的阳气，对抗阴寒之气，提高抗病的能力，一整年都少生病。
  • 一般的三伏天艾灸，首先是按伏来算的，初伏灸，初伏的时间是7月16号到7月25号，中伏也可以，中伏灸的时间是7月26号到8月14号，末伏灸，末伏的时间是8月15号到8月24号。
  • 三伏天灸是最好的，除了三伏天以外，我们还可以按照一天的时辰里边，按照中午的时间来灸效果是好的，中午就是11点到1点，因为这个时间段，人体的阳气是比较旺盛的，这个时候通过艾灸调理，可以达到很好的效果。
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